Sesamoidit
Sesamoidit – Symptom, Behandling och Hjälpmedel
Sesamoidit är ett smärtsamt tillstånd som påverkar sesambenen under stortån. Dessa små ben fungerar som stötdämpare och skyddar senor i området. Vid överbelastning eller upprepad irritation kan området bli inflammerat, vilket leder till smärta och obehag.
Symptom och behandling
Symptom på sesamoidit
- Smärta under stortån: Speciellt vid gång eller löpning.
- Svullnad och ömhet: Lokalt under stortåns grundled.
- Förvärrad smärta vid belastning: Ökar ofta vid aktiviteter som kräver tåstående eller vid användning av skor med hård sula.
- Styvhet i stortån: Svårt att böja och sträcka tån fullt ut.
Behandling av sesamoidit
Behandlingen fokuserar på att minska smärtan och skydda sesambenen från ytterligare belastning:
- Ortopediska inlägg: Inlägg som avlastar området under stortån och ger stöd åt fotvalvet.
- Skor med stötdämpande sula: Välj skor med god dämpning och rymlig tåbox för att minska trycket på stortån.
- Vila och avlastning: Undvik aktiviteter som förvärrar smärtan, exempelvis löpning eller tunga lyft.
- Kyla: Applicera is för att lindra inflammation och svullnad.
- Stretching och fotövningar: Hjälper till att stärka muskler och senor i området.
Produkter
Våra rekommendationer
Vi erbjuder flera hjälpmedel för att lindra sesamoidit:
Vård
När ska du söka vård?
- Om smärtan inte minskar trots egenvård och avlastning.
- Om svullnad och stelhet påverkar din förmåga att gå.
- Vid misstanke om fraktur i sesambenen eller andra tillstånd som påverkar stortån.
Fotanalys
Boka fotanalys
Har du ont i foten och vill förstå varför? Hos oss kan du boka en fotanalys utan remiss. Under besöket undersöker en specialist hur dina fötter belastas och vilka faktorer som påverkar din smärta. Du får en tydlig bedömning och råd om lämpliga åtgärder. Boka din tid på vår hemsida redan idag.
