Metatarsalgi
Metatarsalgi – Symptom, Behandling och Hjälpmedel
Metatarsalgi är en vanlig orsak till smärta i framfoten, ofta lokaliserad kring trampdynan och tålederna. Tillståndet uppstår när trycket på framfoten blir för stort, vilket kan orsaka inflammation och obehag. Orsaker inkluderar överbelastning, användning av skor med dålig stötdämpning, felställningar i foten eller övervikt.
Symptom och behandling
Symptom på metatarsalgi
- Smärta i framfoten: Speciellt under trampdynan vid gång eller löpning.
- Brännande känsla eller ömhet: Kan förvärras vid belastning.
- Förhårdnader: Bildas ofta under framfoten på grund av ökat tryck.
- Känsla av att gå på en sten: Uppstår vid svår belastning.
Behandling av metatarsalgi
Behandlingen syftar till att minska smärtan och avlasta den drabbade delen av foten:
- Ortopediska inlägg: Minskar trycket på trampdynan och ger stöd åt fotvalvet.
- Pelotter och stöddynor: Fördelar belastningen jämnare över framfoten.
- Anpassade skor: Välj skor med mjuk men stadig sula i ett stötdämpande material samt rymlig tåbox.
- Stretching och styrkeövningar: Förbättrar fotens stabilitet och muskelstyrka.
- Vila och is: Lindrar inflammation och smärta vid akut överbelastning.
Produkter
Våra rekommendationer
Vi erbjuder produkter som kan lindra besvär vid metatarsalgi:
Vård
När ska du söka vård?
- Om smärtan inte minskar trots användning av inlägg och andra hjälpmedel.
- Om framfotsvalvet har kollapsat eller om besvären påverkar din dagliga aktivitet.
- Vid misstanke om underliggande problem som Mortons neurom eller stressfraktur.
Fotanalys
Boka fotanalys
Har du ont i foten och vill förstå varför? Hos oss kan du boka en fotanalys utan remiss. Under besöket undersöker en specialist hur dina fötter belastas och vilka faktorer som påverkar din smärta. Du får en tydlig bedömning och råd om lämpliga åtgärder. Boka din tid på vår hemsida redan idag.
