Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom – Symptom, Behandling och Hjälpmedel
Karpaltunnelsyndrom är en vanlig åkomma som orsakas av att medianusnerven i handleden kommer i kläm när den passerar genom karpaltunneln – en smal passage i handleden omgiven av senor och ligament. Detta kan ge upphov till smärta, domningar och svaghet i handen. Tillståndet drabbar ofta personer som utför repetitiva rörelser med händerna, exempelvis arbete vid dator eller manuella arbetsuppgifter.
Symptom på karpaltunnelsyndrom
Symptom på karpaltunnelsyndrom
Vanliga tecken och symptom är:
- Domningar och stickningar: Ofta i tummen, pekfingret och långfingret. Symptomen kan vara särskilt framträdande på natten eller tidigt på morgonen.
- Smärta i hand och handled: Smärtan kan stråla upp mot underarmen eller axeln.
- Svaghet i handen: Svårigheter att greppa föremål eller utföra finmotoriska rörelser.
- Försämrad känsel: Minskad känslighet i de drabbade fingrarna.
- Värk vid rörelse: Upplevs ofta vid belastning eller upprepade rörelser.
Orsaker och riskfaktorer
Karpaltunnelsyndrom uppstår när trycket på medianusnerven ökar, vilket kan bero på:
- Repetitiva rörelser: Som att skriva på tangentbord, använda verktyg eller spela musikinstrument.
- Graviditet: Vätskeretention under graviditeten kan orsaka svullnad som påverkar karpaltunneln.
- Artrit: Inflammation i lederna kan minska utrymmet i karpaltunneln.
- Skador: Frakturer eller stukningar i handleden kan orsaka förträngningar.
- Underliggande tillstånd: Sjukdomar som diabetes, hypotyreos eller reumatoid artrit kan öka risken.
Behandling av karpaltunnelsyndrom
Behandlingen varierar beroende på tillståndets svårighetsgrad och inkluderar följande:
Icke-kirurgisk behandling:
Icke-kirurgisk behandling:
- Handledsortoser: Ortoser håller handleden i ett neutralt läge, vilket minskar trycket på medianusnerven.
- Avlastning: Minska aktiviteter som förvärrar symptomen och ta regelbundna pauser.
- Stretching och träning: Övningar som förbättrar rörligheten och stärker musklerna kan lindra symptomen.
- Smärtlindring: Anti-inflammatoriska läkemedel som ibuprofen kan minska smärta och svullnad.
- Kortisoninjektioner: Kan användas vid mer omfattande inflammation för att lindra symptomen.
- Karpaltunnelklyvning: Vid svåra och långvariga besvär kan operation vara nödvändigt. Ingreppet innebär att ligamentet som trycker på medianusnerven delas för att skapa mer utrymme.
Förebyggande åtgärder
- Ta regelbundna pauser: Undvik långvariga repetitiva rörelser och låt händerna vila mellan aktiviteter.
- Ergonomisk arbetsmiljö: Använd tangentbord, mus och verktyg som minimerar belastningen på handlederna.
- Stretch och träning: Regelbunden träning och stretching av handleder och underarmar kan minska risken för karpaltunnelsyndrom.
- Undvik tunga lyft: Använd hjälpmedel för att minska belastningen på handlederna.
Produkter
Våra rekommendationer
ForMotion Ortopedteknik erbjuder produkter som är särskilt anpassade för att lindra besvären vid karpaltunnelsyndrom.
För individuellt anpassade hjälpmedel eller rådgivning rekommenderar vi att du bokar en tid på din närmaste ForMotion Ortopedteknik-klinik.
Vård
När ska du söka vård?
- Symptomen förvärras trots användning av hjälpmedel och egenvård.
- Du upplever svaghet i handen som påverkar din förmåga att utföra vardagliga aktiviteter.
- Smärtan strålar upp mot underarmen eller axeln och påverkar din livskvalitet.
- Du misstänker att andra underliggande tillstånd kan påverka symptomen.
Besök vår webbshop för att hitta rätt produkter, eller kontakta din närmaste ForMotion Ortopedteknik-klinik för rådgivning och utprovning av hjälpmedel.
