Foglossning
Foglossning – Symptom, Behandling och Hjälpmedel
Foglossning, eller smärta i SI-leden, är ett vanligt tillstånd under graviditet som orsakas av att lederna i bäckenet mjukas upp och blir rörligare. Detta sker på grund av hormonella förändringar som förbereder kroppen för förlossning. Besvären kan variera från milda till svåra och påverka vardagen.
Symptom och behandling
Symptom på foglossning
Foglossning kan ge upphov till följande symptom:
- Smärta i bäckenområdet: Ofta i ljumskar, höfter, korsrygg eller runt blygdbenet.
- Värk vid rörelse: Speciellt vid gång, trappgång, vändningar i sängen eller när du står på ett ben.
- Klickande eller knakande ljud: Från bäckenlederna vid rörelse.
- Strålande smärta: I vissa fall kan smärtan stråla ner i benen.
Behandling av foglossning
Behandlingen fokuserar på att avlasta bäckenet och minska smärtan:
- Användning av stödbälte: Ger extra stöd åt bäckenet och minskar belastningen. För optimal avlastning rekommenderas även skor med bra stötdämpning.
- Rör dig skonsamt: Undvik rörelser som förvärrar smärtan, som att stå på ett ben eller bära tungt.
- Fysioterapi: Stärkande övningar och hållningsträning kan lindra smärta och förbättra stabiliteten i bäckenet.
- Vila och avlastning: Planera in regelbundna vilopauser under dagen för att minska belastningen på bäckenet.
Produkter
Våra rekommendationer
ForMotion Ortopedteknik erbjuder hjälpmedel som kan underlätta vid foglossning:
Vård
När ska du söka vård?
- Om smärtan begränsar din vardag eller förvärras.
- Vid misstanke om andra besvär som påverkar ryggen eller bäckenet.
- Om du är osäker på hur du ska hantera symptomen och behöver professionell rådgivning.
Besök vår webbshop för att hitta rätt hjälpmedel, eller boka tid på din närmaste ForMotion Ortopedteknik-klinik för personlig rådgivning.
